Kalorier i Æggesalat

Æggesalat indeholder 235 kcal pr. 100 g.

235kcal

6,5 gprotein

22,5 gfedt

1,8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 11 % fra protein, 86 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 44 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	59 kcal	1,6 g	5,6 g	0,4 g
50 g	118 kcal	3,2 g	11,2 g	0,9 g
100 g	235 kcal	6,5 g	22,5 g	1,8 g
150 g	353 kcal	9,7 g	33,8 g	2,6 g
200 g	471 kcal	12,9 g	45 g	3,5 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	235 kcal (985 kJ)
Protein	6,5 g
Fedt	22,5 g
Kulhydrat	1,8 g
Sukkerarter	0,8 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	1,9 g
Salt	1,3 g
D-vitamin	0,26 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0,42 µg
Folat	13,6 µg
A-vitamin	30,3 µg
Calcium	28,5 mg
Jern	0,78 mg
Kalium	105 mg
Magnesium	7,9 mg
Zink	0,47 mg
Jod	13 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1947), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Hønsesalat 219 kcal
Karrysalat 218 kcal
Tunsalat 215 kcal
Skinkesalat, light 208 kcal
Kylling & bacon salat 270 kcal
Italiensk salat 200 kcal
Peberrodssalat 271 kcal
Skinkesalat 281 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora