Kalorier i Skinkesalat, light

Skinkesalat, light indeholder 208 kcal pr. 100 g.

208kcal

7,6 gprotein

18,4 gfedt

2,6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 15 % fra protein, 80 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 39 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	52 kcal	1,9 g	4,6 g	0,7 g
50 g	104 kcal	3,8 g	9,2 g	1,3 g
100 g	208 kcal	7,6 g	18,4 g	2,6 g
150 g	312 kcal	11,3 g	27,7 g	4 g
200 g	416 kcal	15,1 g	36,9 g	5,3 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	208 kcal (871 kJ)
Protein	7,6 g
Fedt	18,4 g
Kulhydrat	2,6 g
Sukkerarter	1,3 g
Kostfibre	0,6 g
Mættet fedt	2,7 g
Salt	1,8 g
D-vitamin	0,39 µg
C-vitamin	5,5 mg
B12-vitamin	0,32 µg
Folat	8 µg
A-vitamin	2 µg
Calcium	21 mg
Jern	0,8 mg
Kalium	170 mg
Magnesium	10,5 mg
Zink	0,91 mg
Jod	165 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1943), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Tunsalat 215 kcal
Italiensk salat 200 kcal
Karrysalat 218 kcal
Hønsesalat 219 kcal
Æggesalat 235 kcal
Hønsesalat, light 149 kcal
Kylling & bacon salat 270 kcal
Peberrodssalat 271 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora