Kalorier i Hønsesalat

Hønsesalat indeholder 219 kcal pr. 100 g.

219kcal

6,5 gprotein

20,6 gfedt

1,6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 12 % fra protein, 85 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 41 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	55 kcal	1,6 g	5,2 g	0,4 g
50 g	110 kcal	3,3 g	10,3 g	0,8 g
100 g	219 kcal	6,5 g	20,6 g	1,6 g
150 g	329 kcal	9,8 g	30,9 g	2,4 g
200 g	438 kcal	13,1 g	41,2 g	3,2 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	219 kcal (917 kJ)
Protein	6,5 g
Fedt	20,6 g
Kulhydrat	1,6 g
Sukkerarter	0,5 g
Kostfibre	0,6 g
Mættet fedt	1,3 g
Salt	1,6 g
D-vitamin	0,06 µg
C-vitamin	0,51 mg
B12-vitamin	0,25 µg
Folat	2,6 µg
A-vitamin	–
Calcium	10,5 mg
Jern	0 mg
Kalium	140 mg
Magnesium	8,4 mg
Zink	0,56 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1942), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Karrysalat 218 kcal
Tunsalat 215 kcal
Skinkesalat, light 208 kcal
Æggesalat 235 kcal
Italiensk salat 200 kcal
Kylling & bacon salat 270 kcal
Peberrodssalat 271 kcal
Skinkesalat 281 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora