Kalorier i Skinkesalat

Skinkesalat indeholder 281 kcal pr. 100 g.

281kcal

7,4 gprotein

26,8 gfedt

2,4 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 11 % fra protein, 86 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 52 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	70 kcal	1,8 g	6,7 g	0,6 g
50 g	140 kcal	3,7 g	13,4 g	1,2 g
100 g	281 kcal	7,4 g	26,8 g	2,4 g
150 g	421 kcal	11,1 g	40,1 g	3,5 g
200 g	562 kcal	14,8 g	53,5 g	4,7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	281 kcal (1.175 kJ)
Protein	7,4 g
Fedt	26,8 g
Kulhydrat	2,4 g
Sukkerarter	1 g
Kostfibre	0,6 g
Mættet fedt	2,7 g
Salt	1,7 g
D-vitamin	0,33 µg
C-vitamin	1,8 mg
B12-vitamin	0,24 µg
Folat	7,4 µg
A-vitamin	–
Calcium	15,5 mg
Jern	0,58 mg
Kalium	160 mg
Magnesium	9,5 mg
Zink	0,78 mg
Jod	68,5 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1944), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Peberrodssalat 271 kcal
Kylling & bacon salat 270 kcal
Æggesalat 235 kcal
Hønsesalat 219 kcal
Karrysalat 218 kcal
Tunsalat 215 kcal
Skinkesalat, light 208 kcal
Italiensk salat 200 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora