← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Torsk, filet, stegt
Torsk, filet, stegt indeholder 120 kcal pr. 100 g.
120kcal
18,7 gprotein
5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 62 % fra protein, 38 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 22 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 30 kcal | 4,7 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 60 kcal | 9,4 g | 2,5 g | 0 g |
| 100 g | 120 kcal | 18,7 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 180 kcal | 28,1 g | 7,5 g | 0 g |
| 200 g | 240 kcal | 37,4 g | 10 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 120 kcal (502 kJ) |
| Protein | 18,7 g |
| Fedt | 5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 22,2 µg |
| Calcium | – |
| Jern | – |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 727), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Tun i tomat, konserves 123 kcal
- Torsk, filet, paneret, rå 113 kcal
- Fiskefars, rå 108 kcal
- Tun i vand, konserves 107 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, dybfrost 136 kcal
- Klipfisk, rå 99 kcal
- Helleflynder, røget 94 kcal
- Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost 150 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora