Kalorier i Stenbider, rå
Stenbider, rå indeholder 167 kcal pr. 100 g.
167kcal
9,8 gprotein
14,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 23 % fra protein, 77 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 31 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 42 kcal | 2,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 50 g | 84 kcal | 4,9 g | 7,1 g | 0 g |
| 100 g | 167 kcal | 9,8 g | 14,2 g | 0 g |
| 150 g | 250 kcal | 14,7 g | 21,3 g | 0 g |
| 200 g | 334 kcal | 19,6 g | 28,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 167 kcal (699 kJ) |
| Protein | 9,8 g |
| Fedt | 14,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 3,9 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 11 µg |
| Calcium | 20 mg |
| Jern | 0,5 mg |
| Kalium | 485 mg |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | 50 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 737), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kongeål (pighaj), rå 156 kcal
- Hellefisk, rå 178 kcal
- Ørred, regnbue-, rå 153 kcal
- Makrel, rå 187 kcal
- Ørred, dam-, sø-, rå 145 kcal
- Sild, rå 190 kcal
- Laks, atlantisk, vild, rå 141 kcal
- Laks, atlantisk, vild, saltet 198 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora