Kalorier i Sild, rå
Sild, rå indeholder 190 kcal pr. 100 g.
190kcal
16,2 gprotein
13,9 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 34 % fra protein, 66 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 35 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 47 kcal | 4 g | 3,5 g | 0 g |
| 50 g | 95 kcal | 8,1 g | 6,9 g | 0 g |
| 100 g | 190 kcal | 16,2 g | 13,9 g | 0 g |
| 150 g | 285 kcal | 24,3 g | 20,8 g | 0 g |
| 200 g | 380 kcal | 32,4 g | 27,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 190 kcal (794 kJ) |
| Protein | 16,2 g |
| Fedt | 13,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,9 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 11 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 12,5 µg |
| Folat | 10 µg |
| A-vitamin | 13,8 µg |
| Calcium | 33,8 mg |
| Jern | 0,73 mg |
| Kalium | 316,5 mg |
| Magnesium | 26,9 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Jod | 26,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 48), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Makrel, rå 187 kcal
- Laks, atlantisk, vild, saltet 198 kcal
- Hellefisk, rå 178 kcal
- Stenbider, rå 167 kcal
- Kongeål (pighaj), rå 156 kcal
- Ørred, regnbue-, rå 153 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, rå 228 kcal
- Ørred, dam-, sø-, rå 145 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora