Kalorier i Laks, atlantisk, vild, saltet
Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 198 kcal pr. 100 g.
198kcal
8,5 gprotein
18,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 17 % fra protein, 83 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 37 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 49 kcal | 2,1 g | 4,5 g | 0 g |
| 50 g | 99 kcal | 4,2 g | 9,1 g | 0 g |
| 100 g | 198 kcal | 8,5 g | 18,2 g | 0 g |
| 150 g | 297 kcal | 12,8 g | 27,3 g | 0 g |
| 200 g | 396 kcal | 17 g | 36,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 198 kcal (828 kJ) |
| Protein | 8,5 g |
| Fedt | 18,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 5,8 g |
| Salt | 13,8 g |
| D-vitamin | 13 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 40 µg |
| Calcium | 16 mg |
| Jern | 0,4 mg |
| Kalium | 390 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0,43 mg |
| Jod | 65 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1182), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Sild, rå 190 kcal
- Makrel, rå 187 kcal
- Hellefisk, rå 178 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, rå 228 kcal
- Stenbider, rå 167 kcal
- Kongeål (pighaj), rå 156 kcal
- Ørred, regnbue-, rå 153 kcal
- Sild, høstsild, fedsild, rå 248 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora