Kalorier i Sardin, i tomat, konserves

Sardin, i tomat, konserves indeholder 156 kcal pr. 100 g.

156kcal

16,4 gprotein

8,8 gfedt

2,8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 42 % fra protein, 51 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 29 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	39 kcal	4,1 g	2,2 g	0,7 g
50 g	78 kcal	8,2 g	4,4 g	1,4 g
100 g	156 kcal	16,4 g	8,8 g	2,8 g
150 g	234 kcal	24,5 g	13,2 g	4,2 g
200 g	312 kcal	32,7 g	17,6 g	5,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	156 kcal (653 kJ)
Protein	16,4 g
Fedt	8,8 g
Kulhydrat	2,8 g
Sukkerarter	2,8 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	2,6 g
Salt	1,1 g
D-vitamin	12 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	7,8 µg
Folat	16 µg
A-vitamin	18 µg
Calcium	400 mg
Jern	2,4 mg
Kalium	376 mg
Magnesium	37 mg
Zink	2,8 mg
Jod	25 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 924), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Laks, atlantisk, vild, konserves 155 kcal
Fiskefrikadelle 154 kcal
Makrel i tomat, konserves 154 kcal
Laks, atlantisk, vild, koldrøget 161 kcal
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost 150 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget 164 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, gravad 164 kcal
Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora