← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Laks, atlantisk, vild, konserves
Laks, atlantisk, vild, konserves indeholder 155 kcal pr. 100 g.
155kcal
20,3 gprotein
8,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 52 % fra protein, 48 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 29 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 39 kcal | 5,1 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 78 kcal | 10,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 100 g | 155 kcal | 20,3 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 232 kcal | 30,4 g | 12,3 g | 0 g |
| 200 g | 310 kcal | 40,6 g | 16,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 155 kcal (649 kJ) |
| Protein | 20,3 g |
| Fedt | 8,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,1 g |
| Salt | 1,4 g |
| D-vitamin | 13 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 3,1 µg |
| Folat | 12 µg |
| A-vitamin | 90 µg |
| Calcium | 270 mg |
| Jern | 0,45 mg |
| Kalium | 300 mg |
| Magnesium | 42 mg |
| Zink | 0,7 mg |
| Jod | 30 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 921), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Fiskefrikadelle 154 kcal
- Sardin, i tomat, konserves 156 kcal
- Makrel i tomat, konserves 154 kcal
- Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost 150 kcal
- Laks, atlantisk, vild, koldrøget 161 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget 164 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, gravad 164 kcal
- Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora