← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Laks, atlantisk, vild, koldrøget
Laks, atlantisk, vild, koldrøget indeholder 161 kcal pr. 100 g.
161kcal
21,4 gprotein
8,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 53 % fra protein, 47 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 30 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 40 kcal | 5,3 g | 2,1 g | 0 g |
| 50 g | 81 kcal | 10,7 g | 4,2 g | 0 g |
| 100 g | 161 kcal | 21,4 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 242 kcal | 32,1 g | 12,6 g | 0 g |
| 200 g | 322 kcal | 42,8 g | 16,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 161 kcal (674 kJ) |
| Protein | 21,4 g |
| Fedt | 8,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,6 g |
| Salt | 3,7 g |
| D-vitamin | 5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 5 µg |
| Folat | 26 µg |
| A-vitamin | 15 µg |
| Calcium | 15 mg |
| Jern | 0,5 mg |
| Kalium | 329 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Jod | 30 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 998), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget 164 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, gravad 164 kcal
- Sardin, i tomat, konserves 156 kcal
- Laks, atlantisk, vild, konserves 155 kcal
- Fiskefrikadelle 154 kcal
- Makrel i tomat, konserves 154 kcal
- Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal
- Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost 150 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora