← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Rødbede, rå
Rødbede, rå indeholder 53 kcal pr. 100 g.
53kcal
1,7 gprotein
0,2 gfedt
9,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 14 % fra protein, 5 % fra fedt og 81 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 10 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 13 kcal | 0,4 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 26 kcal | 0,8 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 100 g | 53 kcal | 1,7 g | 0,2 g | 9,7 g |
| 150 g | 79 kcal | 2,5 g | 0,4 g | 14,6 g |
| 200 g | 105 kcal | 3,4 g | 0,5 g | 19,5 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 53 kcal (220 kJ) |
| Protein | 1,7 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 9,7 g |
| Sukkerarter | 9,7 g |
| Kostfibre | 2,3 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 8 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 91 µg |
| A-vitamin | 1,2 µg |
| Calcium | 28,1 mg |
| Jern | 0,6 mg |
| Kalium | 330 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 0,73 mg |
| Jod | 0,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 43), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Persillerod, rå 52 kcal
- Ingefær, rod, rå 51 kcal
- Pastinak, rå 61 kcal
- Pastinak, dansk, rå 61 kcal
- Pastinak, importeret, rå 67 kcal
- Rødbede, dansk, rå 38 kcal
- Gulerod, uspec., rå 37 kcal
- Jordskok, rå 69 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora