← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Ingefær, rod, rå
Ingefær, rod, rå indeholder 51 kcal pr. 100 g.
51kcal
1,8 gprotein
0,8 gfedt
8,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 16 % fra protein, 15 % fra fedt og 69 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 9 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 13 kcal | 0,5 g | 0,2 g | 2 g |
| 50 g | 25 kcal | 0,9 g | 0,4 g | 4 g |
| 100 g | 51 kcal | 1,8 g | 0,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 76 kcal | 2,7 g | 1,2 g | 12,2 g |
| 200 g | 102 kcal | 3,6 g | 1,6 g | 16,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 51 kcal (213 kJ) |
| Protein | 1,8 g |
| Fedt | 0,8 g |
| Kulhydrat | 8,1 g |
| Sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 5 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 11 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 16 mg |
| Jern | 0,6 mg |
| Kalium | 415 mg |
| Magnesium | 43 mg |
| Zink | 0,34 mg |
| Jod | 0,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 62), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Persillerod, rå 52 kcal
- Rødbede, rå 53 kcal
- Pastinak, rå 61 kcal
- Pastinak, dansk, rå 61 kcal
- Rødbede, dansk, rå 38 kcal
- Gulerod, uspec., rå 37 kcal
- Pastinak, importeret, rå 67 kcal
- Jordskok, rå 69 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora