← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Pastinak, rå
Pastinak, rå indeholder 61 kcal pr. 100 g.
61kcal
2 gprotein
0,5 gfedt
9,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 15 % fra protein, 9 % fra fedt og 76 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 11 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 15 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 30 kcal | 1 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 100 g | 61 kcal | 2 g | 0,5 g | 9,8 g |
| 150 g | 91 kcal | 3 g | 0,8 g | 14,7 g |
| 200 g | 121 kcal | 4 g | 1 g | 19,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 61 kcal (254 kJ) |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 9,8 g |
| Sukkerarter | 4,6 g |
| Kostfibre | 4,5 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 6 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 67 µg |
| A-vitamin | 3,3 µg |
| Calcium | 55 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Kalium | 635 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 0,85 mg |
| Jod | 0,25 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 937), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pastinak, dansk, rå 61 kcal
- Pastinak, importeret, rå 67 kcal
- Rødbede, rå 53 kcal
- Jordskok, rå 69 kcal
- Persillerod, rå 52 kcal
- Ingefær, rod, rå 51 kcal
- Skorzonerrod, rå 71 kcal
- Kartoffel, ny (maj til september), rå 77 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora