← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Pastinak, importeret, rå
Pastinak, importeret, rå indeholder 67 kcal pr. 100 g.
67kcal
1,4 gprotein
0,6 gfedt
10,9 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 10 % fra protein, 10 % fra fedt og 80 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 12 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 17 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 34 kcal | 0,7 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 100 g | 67 kcal | 1,4 g | 0,6 g | 10,9 g |
| 150 g | 101 kcal | 2,1 g | 0,9 g | 16,4 g |
| 200 g | 134 kcal | 2,8 g | 1,2 g | 21,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 67 kcal (281 kJ) |
| Protein | 1,4 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 10,9 g |
| Sukkerarter | 5,7 g |
| Kostfibre | 6,3 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 7,4 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 45,8 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 56 mg |
| Jern | 0,35 mg |
| Kalium | 430 mg |
| Magnesium | 35 mg |
| Zink | 0,55 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1762), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Jordskok, rå 69 kcal
- Skorzonerrod, rå 71 kcal
- Pastinak, dansk, rå 61 kcal
- Pastinak, rå 61 kcal
- Kartoffel, ny (maj til september), rå 77 kcal
- Kartoffel, kogt 81 kcal
- Batat, sød kartoffel, rå 81 kcal
- Rødbede, rå 53 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora