← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Persillerod, rå
Persillerod, rå indeholder 52 kcal pr. 100 g.
52kcal
2,3 gprotein
0,6 gfedt
7,3 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 21 % fra protein, 12 % fra fedt og 67 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 10 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 13 kcal | 0,6 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 26 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 100 g | 52 kcal | 2,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 79 kcal | 3,5 g | 0,9 g | 10,9 g |
| 200 g | 105 kcal | 4,6 g | 1,2 g | 14,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 52 kcal (219 kJ) |
| Protein | 2,3 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 7,3 g |
| Sukkerarter | 5,6 g |
| Kostfibre | 4,3 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 41 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 180 µg |
| A-vitamin | 5 µg |
| Calcium | 48,5 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Kalium | 562 mg |
| Magnesium | 36 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 0,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 976), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rødbede, rå 53 kcal
- Ingefær, rod, rå 51 kcal
- Pastinak, rå 61 kcal
- Pastinak, dansk, rå 61 kcal
- Pastinak, importeret, rå 67 kcal
- Rødbede, dansk, rå 38 kcal
- Gulerod, uspec., rå 37 kcal
- Jordskok, rå 69 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora