← Kalorietabel · Høns og kylling
Kalorier i Poulard, kød og skind, rå
Poulard, kød og skind, rå indeholder 175 kcal pr. 100 g.
175kcal
19 gprotein
11 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 43 % fra protein, 57 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 33 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 44 kcal | 4,8 g | 2,8 g | 0 g |
| 50 g | 88 kcal | 9,5 g | 5,5 g | 0 g |
| 100 g | 175 kcal | 19 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 262 kcal | 28,5 g | 16,5 g | 0 g |
| 200 g | 350 kcal | 38 g | 22 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 175 kcal (732 kJ) |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 11 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 1,5 µg |
| C-vitamin | 1,6 mg |
| B12-vitamin | 0,31 µg |
| Folat | 6 µg |
| A-vitamin | 38 µg |
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 0,9 mg |
| Kalium | 101 mg |
| Magnesium | 7,6 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1041), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kylling, kød og skind, rå 174 kcal
- Kylling, vinge, kød og skind, rå 187 kcal
- Kylling, kød og skind, grillstegt 194 kcal
- Kyllingepølse, pålæg 194 kcal
- Kylling, lår, kød og skind, rå 155 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå 152 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora