← Kalorietabel · Høns og kylling
Kalorier i Kylling, ben, kød og skind, rå
Kylling, ben, kød og skind, rå indeholder 152 kcal pr. 100 g.
152kcal
18,4 gprotein
8,7 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 48 % fra protein, 52 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 28 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 38 kcal | 4,6 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 76 kcal | 9,2 g | 4,3 g | 0 g |
| 100 g | 152 kcal | 18,4 g | 8,7 g | 0 g |
| 150 g | 228 kcal | 27,6 g | 13,1 g | 0 g |
| 200 g | 304 kcal | 36,8 g | 17,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 152 kcal (636 kJ) |
| Protein | 18,4 g |
| Fedt | 8,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 1,5 µg |
| C-vitamin | 3 mg |
| B12-vitamin | 0,35 µg |
| Folat | 9 µg |
| A-vitamin | 28 µg |
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 1 mg |
| Kalium | 210 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 2 mg |
| Jod | 1,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 882), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
- Kylling, lår, kød og skind, rå 155 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå 137 kcal
- Kylling, kød og skind, rå 174 kcal
- Poulard, kød og skind, rå 175 kcal
- Kylling, kød, rå 128 kcal
- Lever, kylling, rå 119 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora