Kalorier i Lever, kylling, rå

Lever, kylling, rå indeholder 119 kcal pr. 100 g.

119kcal

19,1 gprotein

4,2 gfedt

1,1 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 64 % fra protein, 32 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 22 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	30 kcal	4,8 g	1,1 g	0,3 g
50 g	59 kcal	9,6 g	2,1 g	0,6 g
100 g	119 kcal	19,1 g	4,2 g	1,1 g
150 g	178 kcal	28,7 g	6,3 g	1,6 g
200 g	237 kcal	38,2 g	8,4 g	2,2 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	119 kcal (496 kJ)
Protein	19,1 g
Fedt	4,2 g
Kulhydrat	1,1 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	1,2 g
Salt	0,2 g
D-vitamin	0,2 µg
C-vitamin	23 mg
B12-vitamin	21 µg
Folat	2700 µg
A-vitamin	9374,9 µg
Calcium	8 mg
Jern	9,2 mg
Kalium	255 mg
Magnesium	19 mg
Zink	2,9 mg
Jod	3 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 712), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg 111 kcal
Kråse, kylling, rå 111 kcal
Kylling, kød, rå 128 kcal
Høne, kød, rå 106 kcal
Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå 137 kcal
Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
Kylling, ben, kød og skind, rå 152 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora