← Kalorietabel · Høns og kylling
Kalorier i Høne, kød, rå
Høne, kød, rå indeholder 106 kcal pr. 100 g.
106kcal
20,3 gprotein
2,7 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 77 % fra protein, 23 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 20 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 26 kcal | 5,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 50 g | 53 kcal | 10,2 g | 1,4 g | 0 g |
| 100 g | 106 kcal | 20,3 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 158 kcal | 30,5 g | 4 g | 0 g |
| 200 g | 211 kcal | 40,7 g | 5,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 106 kcal (442 kJ) |
| Protein | 20,3 g |
| Fedt | 2,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,52 µg |
| Folat | 9 µg |
| A-vitamin | 9 µg |
| Calcium | 7 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Kalium | 247 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 708), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kråse, kylling, rå 111 kcal
- Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg 111 kcal
- Lever, kylling, rå 119 kcal
- Kylling, kød, rå 128 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå 137 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå 152 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora