← Kalorietabel · Høns og kylling
Kalorier i Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 111 kcal pr. 100 g.
111kcal
20,6 gprotein
3,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 74 % fra protein, 26 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 21 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 28 kcal | 5,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 56 kcal | 10,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 100 g | 111 kcal | 20,6 g | 3,2 g | 0 g |
| 150 g | 167 kcal | 30,9 g | 4,8 g | 0 g |
| 200 g | 222 kcal | 41,2 g | 6,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 111 kcal (465 kJ) |
| Protein | 20,6 g |
| Fedt | 3,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,8 g |
| Salt | 2,8 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 51 mg |
| B12-vitamin | 0,36 µg |
| Folat | 17 µg |
| A-vitamin | 11 µg |
| Calcium | 12,8 mg |
| Jern | 0,42 mg |
| Kalium | 378 mg |
| Magnesium | 27,5 mg |
| Zink | 0,59 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 754), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kråse, kylling, rå 111 kcal
- Høne, kød, rå 106 kcal
- Lever, kylling, rå 119 kcal
- Kylling, kød, rå 128 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå 137 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå 152 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora