← Kalorietabel · Høns og kylling
Kalorier i Kylling, lår, kød og skind, rå
Kylling, lår, kød og skind, rå indeholder 155 kcal pr. 100 g.
155kcal
18,7 gprotein
8,9 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 48 % fra protein, 52 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 29 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 39 kcal | 4,7 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 77 kcal | 9,3 g | 4,5 g | 0 g |
| 100 g | 155 kcal | 18,7 g | 8,9 g | 0 g |
| 150 g | 232 kcal | 28,1 g | 13,3 g | 0 g |
| 200 g | 310 kcal | 37,4 g | 17,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 155 kcal (648 kJ) |
| Protein | 18,7 g |
| Fedt | 8,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 1,5 µg |
| C-vitamin | 2 mg |
| B12-vitamin | 0,3 µg |
| Folat | 7 µg |
| A-vitamin | 42 µg |
| Calcium | 9 mg |
| Jern | 1,8 mg |
| Kalium | 192 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 1,6 mg |
| Jod | 1,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 886), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kylling, ben, kød og skind, rå 152 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt 149 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 148 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå 137 kcal
- Kylling, kød og skind, rå 174 kcal
- Poulard, kød og skind, rå 175 kcal
- Kylling, kød, rå 128 kcal
- Kylling, vinge, kød og skind, rå 187 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora