Kalorier i Ørred, hav-, rå

Ørred, hav-, rå indeholder 130 kcal pr. 100 g.

130kcal

18,3 gprotein

6,4 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 56 % fra protein, 44 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	33 kcal	4,6 g	1,6 g
50 g	65 kcal	9,1 g	3,2 g
100 g	130 kcal	18,3 g	6,4 g
150 g	195 kcal	27,4 g	9,5 g
200 g	261 kcal	36,5 g	12,7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	130 kcal (545 kJ)
Protein	18,3 g
Fedt	6,4 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	2 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	11,9 µg
C-vitamin	0,73 mg
B12-vitamin	3,4 µg
Folat	16 µg
A-vitamin	16,9 µg
Calcium	73,5 mg
Jern	0,6 mg
Kalium	415,5 mg
Magnesium	28,8 mg
Zink	0,44 mg
Jod	10 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 713), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Brisling, rå 136 kcal
Sild, Østersø, uspecificeret, rå 122 kcal
Laks, atlantisk, vild, rå 141 kcal
Ørred, dam-, sø-, rå 145 kcal
Ørred, regnbue-, rå 153 kcal
Kongeål (pighaj), rå 156 kcal
Stenbider, rå 167 kcal
Hellefisk, rå 178 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora