Kalorier i Muskatnød, hel
Muskatnød, hel indeholder 408 kcal pr. 100 g.
408kcal
6 gprotein
36,3 gfedt
4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 7 % fra protein, 89 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 76 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 102 kcal | 1,5 g | 9,1 g | 1 g |
| 50 g | 204 kcal | 3 g | 18,2 g | 2 g |
| 100 g | 408 kcal | 6 g | 36,3 g | 4 g |
| 150 g | 613 kcal | 9 g | 54,5 g | 6 g |
| 200 g | 817 kcal | 12 g | 72,6 g | 8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 408 kcal (1.709 kJ) |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 36,3 g |
| Kulhydrat | 4 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 20,8 g |
| Mættet fedt | 25,9 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 3 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 76 µg |
| A-vitamin | 2,7 µg |
| Calcium | 184 mg |
| Jern | 3 mg |
| Kalium | 350 mg |
| Magnesium | 183 mg |
| Zink | 2,1 mg |
| Jod | 0,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1157), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Spidskommen, rå 411 kcal
- Kommen, rå 348 kcal
- Fennikel, frø 327 kcal
- Koriander, frø 323 kcal
- Koriander, blade, tørrede 318 kcal
- Karry, pulver 292 kcal
- Peber, sort 283 kcal
- Peber, hvid 282 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora