Kalorier i Fennikel, frø
Fennikel, frø indeholder 327 kcal pr. 100 g.
327kcal
15,8 gprotein
14,9 gfedt
12,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 26 % fra protein, 54 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 61 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 82 kcal | 4 g | 3,7 g | 3,1 g |
| 50 g | 163 kcal | 7,9 g | 7,4 g | 6,2 g |
| 100 g | 327 kcal | 15,8 g | 14,9 g | 12,5 g |
| 150 g | 490 kcal | 23,7 g | 22,3 g | 18,8 g |
| 200 g | 653 kcal | 31,6 g | 29,7 g | 25 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 327 kcal (1.367 kJ) |
| Protein | 15,8 g |
| Fedt | 14,9 g |
| Kulhydrat | 12,5 g |
| Sukkerarter | 12,5 g |
| Kostfibre | 39,8 g |
| Mættet fedt | 0,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 14 µg |
| Calcium | 1196 mg |
| Jern | 18,5 mg |
| Kalium | 1694 mg |
| Magnesium | 385 mg |
| Zink | 3,7 mg |
| Jod | 3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 793), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Koriander, frø 323 kcal
- Koriander, blade, tørrede 318 kcal
- Kommen, rå 348 kcal
- Karry, pulver 292 kcal
- Peber, sort 283 kcal
- Peber, hvid 282 kcal
- Muskatnød, hel 408 kcal
- Spidskommen, rå 411 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora