Kalorier i Koriander, frø
Koriander, frø indeholder 323 kcal pr. 100 g.
323kcal
12,4 gprotein
17,8 gfedt
10,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 20 % fra protein, 64 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 60 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 81 kcal | 3,1 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 161 kcal | 6,2 g | 8,9 g | 5,2 g |
| 100 g | 323 kcal | 12,4 g | 17,8 g | 10,5 g |
| 150 g | 484 kcal | 18,6 g | 26,7 g | 15,8 g |
| 200 g | 645 kcal | 24,7 g | 35,5 g | 21 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 323 kcal (1.349 kJ) |
| Protein | 12,4 g |
| Fedt | 17,8 g |
| Kulhydrat | 10,5 g |
| Sukkerarter | 8,8 g |
| Kostfibre | 35,6 g |
| Mættet fedt | 0,9 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 709 mg |
| Jern | 16,3 mg |
| Kalium | 1267 mg |
| Magnesium | 330 mg |
| Zink | 4,7 mg |
| Jod | 2,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 775), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Fennikel, frø 327 kcal
- Koriander, blade, tørrede 318 kcal
- Kommen, rå 348 kcal
- Karry, pulver 292 kcal
- Peber, sort 283 kcal
- Peber, hvid 282 kcal
- Muskatnød, hel 408 kcal
- Spidskommen, rå 411 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora