Kalorier i Melbanan, plantain, rå
Melbanan, plantain, rå indeholder 132 kcal pr. 100 g.
132kcal
1,3 gprotein
0,4 gfedt
29,6 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 4 % fra protein, 3 % fra fedt og 93 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 33 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 66 kcal | 0,7 g | 0,2 g | 14,8 g |
| 100 g | 132 kcal | 1,3 g | 0,4 g | 29,6 g |
| 150 g | 197 kcal | 1,9 g | 0,6 g | 44,4 g |
| 200 g | 263 kcal | 2,6 g | 0,7 g | 59,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 132 kcal (550 kJ) |
| Protein | 1,3 g |
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrat | 29,6 g |
| Sukkerarter | 15 g |
| Kostfibre | 2,3 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 18,4 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 22 µg |
| A-vitamin | 113,3 µg |
| Calcium | 3 mg |
| Jern | 0,6 mg |
| Kalium | 499 mg |
| Magnesium | 37 mg |
| Zink | 0,14 mg |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 892), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Sapote, stor sapodil, rå 125 kcal
- Banan, rå 88 kcal
- Sapodille (chiku), rå 84 kcal
- Cherimoya, rå 81 kcal
- Tamarind, rå 182 kcal
- Kakifrugt (Sharon), rå 78 kcal
- Passionsfrugt, rå 72 kcal
- Litchi, rå 71 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora