Kalorier i Banan, rå
Banan, rå indeholder 88 kcal pr. 100 g.
88kcal
1,1 gprotein
0,2 gfedt
19,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 5 % fra protein, 2 % fra fedt og 93 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 16 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 22 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 44 kcal | 0,6 g | 0,1 g | 9,9 g |
| 100 g | 88 kcal | 1,1 g | 0,2 g | 19,7 g |
| 150 g | 133 kcal | 1,7 g | 0,3 g | 29,6 g |
| 200 g | 177 kcal | 2,3 g | 0,4 g | 39,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 88 kcal (370 kJ) |
| Protein | 1,1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 19,7 g |
| Sukkerarter | 15,4 g |
| Kostfibre | 1,6 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 11,2 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 38 µg |
| A-vitamin | 8,8 µg |
| Calcium | 6,6 mg |
| Jern | 0,25 mg |
| Kalium | 348,1 mg |
| Magnesium | 28,1 mg |
| Zink | 0,17 mg |
| Jod | 0,05 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 3), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Sapodille (chiku), rå 84 kcal
- Cherimoya, rå 81 kcal
- Kakifrugt (Sharon), rå 78 kcal
- Passionsfrugt, rå 72 kcal
- Litchi, rå 71 kcal
- Granatæble, rå 69 kcal
- Figen, rå 58 kcal
- Kaktusfigen, rå 54 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora