Kalorier i Granatæble, rå

Granatæble, rå indeholder 69 kcal pr. 100 g.

69kcal

0,9 gprotein

0,3 gfedt

13,7 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 6 % fra protein, 4 % fra fedt og 90 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	17 kcal	0,2 g	0,1 g	3,4 g
50 g	35 kcal	0,5 g	0,1 g	6,8 g
100 g	69 kcal	0,9 g	0,3 g	13,7 g
150 g	104 kcal	1,4 g	0,5 g	20,5 g
200 g	138 kcal	1,9 g	0,6 g	27,3 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	69 kcal (289 kJ)
Protein	0,9 g
Fedt	0,3 g
Kulhydrat	13,7 g
Sukkerarter	13,7 g
Kostfibre	4 g
Mættet fedt	0,1 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	6,1 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	10 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	3 mg
Jern	0,3 mg
Kalium	259 mg
Magnesium	3 mg
Zink	0,2 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 632), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Litchi, rå 71 kcal
Passionsfrugt, rå 72 kcal
Kakifrugt (Sharon), rå 78 kcal
Figen, rå 58 kcal
Cherimoya, rå 81 kcal
Sapodille (chiku), rå 84 kcal
Kaktusfigen, rå 54 kcal
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå 53 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora