Kalorier i Litchi, rå
Litchi, rå indeholder 71 kcal pr. 100 g.
71kcal
0,8 gprotein
0,4 gfedt
15,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 5 % fra protein, 6 % fra fedt og 89 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 18 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 50 g | 35 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 100 g | 71 kcal | 0,8 g | 0,4 g | 15,2 g |
| 150 g | 106 kcal | 1,2 g | 0,7 g | 22,8 g |
| 200 g | 141 kcal | 1,7 g | 0,9 g | 30,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 71 kcal (296 kJ) |
| Protein | 0,8 g |
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrat | 15,2 g |
| Sukkerarter | 15,2 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 71,5 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 0,31 mg |
| Kalium | 171 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0,07 mg |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 630), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Passionsfrugt, rå 72 kcal
- Granatæble, rå 69 kcal
- Kakifrugt (Sharon), rå 78 kcal
- Cherimoya, rå 81 kcal
- Figen, rå 58 kcal
- Sapodille (chiku), rå 84 kcal
- Kaktusfigen, rå 54 kcal
- Banan, rå 88 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora