Kalorier i Mango, rå
Mango, rå indeholder 47 kcal pr. 100 g.
47kcal
0,2 gprotein
0 gfedt
10,6 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 2 % fra protein, 0 % fra fedt og 98 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 9 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 12 kcal | 0,1 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 24 kcal | 0,1 g | 0 g | 5,3 g |
| 100 g | 47 kcal | 0,2 g | 0 g | 10,6 g |
| 150 g | 71 kcal | 0,3 g | 0 g | 15,9 g |
| 200 g | 95 kcal | 0,4 g | 0 g | 21,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 47 kcal (198 kJ) |
| Protein | 0,2 g |
| Fedt | 0 g |
| Kulhydrat | 10,6 g |
| Sukkerarter | 10,6 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 21,8 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 30 µg |
| A-vitamin | 47,6 µg |
| Calcium | 9,6 mg |
| Jern | 0,11 mg |
| Kalium | 148,8 mg |
| Magnesium | 9,6 mg |
| Zink | 0,09 mg |
| Jod | 6,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1859), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pomelo, rå 48 kcal
- Appelsin, rå 44 kcal
- Ananas, rå 44 kcal
- Kiwi, rå 51 kcal
- Citronskal, rå 52 kcal
- Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå 53 kcal
- Kaktusfigen, rå 54 kcal
- Citron, rå 41 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora