Kalorier i Kiwi, rå

Kiwi, rå indeholder 51 kcal pr. 100 g.

51kcal

0,9 gprotein

0,7 gfedt

8,6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 8 % fra protein, 14 % fra fedt og 78 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 9 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	13 kcal	0,2 g	0,2 g	2,1 g
50 g	25 kcal	0,5 g	0,4 g	4,3 g
100 g	51 kcal	0,9 g	0,7 g	8,6 g
150 g	76 kcal	1,4 g	1,1 g	12,9 g
200 g	102 kcal	1,8 g	1,4 g	17,1 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	51 kcal (213 kJ)
Protein	0,9 g
Fedt	0,7 g
Kulhydrat	8,6 g
Sukkerarter	8,6 g
Kostfibre	3,3 g
Mættet fedt	0,1 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	91 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	15,6 µg
A-vitamin	4,5 µg
Calcium	37,9 mg
Jern	0,24 mg
Kalium	295 mg
Magnesium	14,6 mg
Zink	0,11 mg
Jod	5,8 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1858), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Citronskal, rå 52 kcal
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå 53 kcal
Kaktusfigen, rå 54 kcal
Pomelo, rå 48 kcal
Mango, rå 47 kcal
Figen, rå 58 kcal
Appelsin, rå 44 kcal
Ananas, rå 44 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora