← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget indeholder 267 kcal pr. 100 g.
267kcal
20,1 gprotein
20,7 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 30 % fra protein, 70 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 50 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 67 kcal | 5 g | 5,2 g | 0 g |
| 50 g | 133 kcal | 10,1 g | 10,3 g | 0 g |
| 100 g | 267 kcal | 20,1 g | 20,7 g | 0 g |
| 150 g | 400 kcal | 30,2 g | 31,1 g | 0 g |
| 200 g | 534 kcal | 40,2 g | 41,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 267 kcal (1.116 kJ) |
| Protein | 20,1 g |
| Fedt | 20,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,4 g |
| Salt | 1,3 g |
| D-vitamin | 8,1 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 5,2 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 12 µg |
| Calcium | 9,7 mg |
| Jern | 0,34 mg |
| Kalium | 392,7 mg |
| Magnesium | 27,6 mg |
| Zink | 0,33 mg |
| Jod | 6 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1553), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Spegesild 264 kcal
- Sild, marineret 276 kcal
- Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse 277 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, friturestegt 251 kcal
- Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood 284 kcal
- Kippers i olie, konserves 248 kcal
- Sild, marineret, i karrysauce 290 kcal
- Sild, paneret, stegt, i lage 237 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora