Kalorier i Havtorn, rå
Havtorn, rå indeholder 68 kcal pr. 100 g.
68kcal
0,7 gprotein
5 gfedt
2,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 5 % fra protein, 80 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 17 kcal | 0,2 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 34 kcal | 0,3 g | 2,5 g | 1,1 g |
| 100 g | 68 kcal | 0,7 g | 5 g | 2,2 g |
| 150 g | 103 kcal | 1,1 g | 7,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 137 kcal | 1,4 g | 10 g | 4,3 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 68 kcal (286 kJ) |
| Protein | 0,7 g |
| Fedt | 5 g |
| Kulhydrat | 2,2 g |
| Sukkerarter | 2,1 g |
| Kostfibre | 6 g |
| Mættet fedt | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 131,2 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 23,6 µg |
| A-vitamin | 143,3 µg |
| Calcium | 10 mg |
| Jern | 0,7 mg |
| Kalium | 40 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Jod | 1,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1708), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Solbær, rå 69 kcal
- Hyben, rå 76 kcal
- Ribs, rå 57 kcal
- Ananaskirsebær, rå 51 kcal
- Blåbær, rå 51 kcal
- Surbær (Aroniabær) 50 kcal
- Hyldebær, rå 47 kcal
- Brombær, rå 41 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora