← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Ål, røget
Ål, røget indeholder 328 kcal pr. 100 g.
328kcal
19,4 gprotein
27,8 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 24 % fra protein, 76 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 61 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 82 kcal | 4,8 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 164 kcal | 9,7 g | 13,9 g | 0 g |
| 100 g | 328 kcal | 19,4 g | 27,8 g | 0 g |
| 150 g | 492 kcal | 29,1 g | 41,7 g | 0 g |
| 200 g | 656 kcal | 38,8 g | 55,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 328 kcal (1.372 kJ) |
| Protein | 19,4 g |
| Fedt | 27,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 7,3 g |
| Salt | 1,6 g |
| D-vitamin | 5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 5,8 µg |
| Folat | 14 µg |
| A-vitamin | 1800 µg |
| Calcium | 55 mg |
| Jern | 0,65 mg |
| Kalium | 226 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 2,6 mg |
| Jod | 25 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1302), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Sildepostej 343 kcal
- Makrel, røget 300 kcal
- Sild, marineret, i karrysauce 290 kcal
- Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood 284 kcal
- Stenbider, røget 373 kcal
- Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse 277 kcal
- Sild, marineret 276 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget 267 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora