Kalorier i Tranebær, rå
Tranebær, rå indeholder 28 kcal pr. 100 g.
28kcal
0,4 gprotein
0,1 gfedt
4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 8 % fra protein, 6 % fra fedt og 86 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 5 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 7 kcal | 0,1 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 14 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 2 g |
| 100 g | 28 kcal | 0,4 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 42 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 6 g |
| 200 g | 56 kcal | 0,8 g | 0,3 g | 8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 28 kcal (117 kJ) |
| Protein | 0,4 g |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrat | 4 g |
| Sukkerarter | 4 g |
| Kostfibre | 4,6 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 13,3 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 1 µg |
| A-vitamin | 6 µg |
| Calcium | 8 mg |
| Jern | 0,25 mg |
| Kalium | 85 mg |
| Magnesium | 6 mg |
| Zink | 0,1 mg |
| Jod | 0,15 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 350), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Stikkelsbær, rå 27 kcal
- Hindbær, rå 32 kcal
- Guavafrugt, rå 33 kcal
- Jordbær, rå 35 kcal
- Tyttebær, rå 41 kcal
- Brombær, rå 41 kcal
- Hyldebær, rå 47 kcal
- Surbær (Aroniabær) 50 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora