← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Torsk, filet, kogt
Torsk, filet, kogt indeholder 75 kcal pr. 100 g.
75kcal
17,5 gprotein
0,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 93 % fra protein, 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 14 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 19 kcal | 4,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 38 kcal | 8,8 g | 0,3 g | 0 g |
| 100 g | 75 kcal | 17,5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 113 kcal | 26,3 g | 0,9 g | 0 g |
| 200 g | 151 kcal | 35 g | 1,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 75 kcal (315 kJ) |
| Protein | 17,5 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,3 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 8 µg |
| Calcium | – |
| Jern | – |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | 279 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 562), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Fiskeboller, konserves 75 kcal
- Torsk, filet, røget, med skind 79 kcal
- Helleflynder, røget 94 kcal
- Klipfisk, rå 99 kcal
- Tun i vand, konserves 107 kcal
- Fiskefars, rå 108 kcal
- Torsk, filet, paneret, rå 113 kcal
- Torsk, filet, stegt 120 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora