Kalorier i Sesamfrø, hele
Sesamfrø, hele indeholder 609 kcal pr. 100 g.
609kcal
23,1 gprotein
53,8 gfedt
1,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 16 % fra protein, 83 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 113 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 152 kcal | 5,8 g | 13,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 304 kcal | 11,5 g | 26,9 g | 0,7 g |
| 100 g | 609 kcal | 23,1 g | 53,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 913 kcal | 34,6 g | 80,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 1.218 kcal | 46,2 g | 107,6 g | 2,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 609 kcal (2.547 kJ) |
| Protein | 23,1 g |
| Fedt | 53,8 g |
| Kulhydrat | 1,4 g |
| Sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 13,3 g |
| Mættet fedt | 6,6 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 170,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 959,1 mg |
| Jern | 8,9 mg |
| Kalium | 505 mg |
| Magnesium | 335 mg |
| Zink | 5,5 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 370), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Solsikkefrø, afskallede, tørrede 620 kcal
- Græskarkerner, tørret 584 kcal
- Sesamfrø, afskallede 648 kcal
- Birkes, frø 516 kcal
- Chiafrø 482 kcal
- Hørfrø, rå 446 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora