Kalorier i Hørfrø, rå
Hørfrø, rå indeholder 446 kcal pr. 100 g.
446kcal
25 gprotein
31 gfedt
1,6 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 26 % fra protein, 72 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 83 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 112 kcal | 6,2 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 223 kcal | 12,5 g | 15,5 g | 0,8 g |
| 100 g | 446 kcal | 25 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 669 kcal | 37,5 g | 46,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 892 kcal | 50 g | 62 g | 3,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 446 kcal (1.867 kJ) |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 31 g |
| Kulhydrat | 1,6 g |
| Sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 30,4 g |
| Mættet fedt | 2,9 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 170,5 µg |
| A-vitamin | 9,2 µg |
| Calcium | 201 mg |
| Jern | 8,9 mg |
| Kalium | 505 mg |
| Magnesium | 335 mg |
| Zink | 5,5 mg |
| Jod | 0,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 149), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Chiafrø 482 kcal
- Birkes, frø 516 kcal
- Græskarkerner, tørret 584 kcal
- Sesamfrø, hele 609 kcal
- Solsikkefrø, afskallede, tørrede 620 kcal
- Sesamfrø, afskallede 648 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora