← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager
Kalorier i Rosenkål, vinter (januar til april), rå
Rosenkål, vinter (januar til april), rå indeholder 48 kcal pr. 100 g.
48kcal
4,4 gprotein
0,5 gfedt
4,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 44 % fra protein, 11 % fra fedt og 45 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 9 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 12 kcal | 1,1 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 50 g | 24 kcal | 2,2 g | 0,2 g | 2,2 g |
| 100 g | 48 kcal | 4,4 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 72 kcal | 6,6 g | 0,8 g | 6,6 g |
| 200 g | 96 kcal | 8,8 g | 1 g | 8,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 48 kcal (200 kJ) |
| Protein | 4,4 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 4,4 g |
| Sukkerarter | 3,9 g |
| Kostfibre | 4,1 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 101 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | – |
| Jern | – |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1159), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rosenkål, uspec., rå 48 kcal
- Grønkål, rå 49 kcal
- Rosenkål, efterår (oktober til december), rå 50 kcal
- Mælkebøtte, blade, rå 45 kcal
- Grønkål, dansk, rå 38 kcal
- Bambusskud, rå 36 kcal
- Artiskok, rå 36 kcal
- Selleri, blade, rå 34 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora