← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager
Kalorier i Selleri, blade, rå
Selleri, blade, rå indeholder 34 kcal pr. 100 g.
34kcal
1,8 gprotein
0,3 gfedt
4,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 27 % fra protein, 11 % fra fedt og 62 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 6 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 9 kcal | 0,4 g | 0,1 g | 1 g |
| 50 g | 17 kcal | 0,9 g | 0,2 g | 2 g |
| 100 g | 34 kcal | 1,8 g | 0,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 51 kcal | 2,6 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 200 g | 68 kcal | 3,5 g | 0,6 g | 8,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 34 kcal (143 kJ) |
| Protein | 1,8 g |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 4,1 g |
| Sukkerarter | 4,1 g |
| Kostfibre | 3,9 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | 13 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 36 µg |
| A-vitamin | 200 µg |
| Calcium | 325 mg |
| Jern | 4 mg |
| Kalium | 431 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Jod | 10 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 767), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Artiskok, rå 36 kcal
- Bambusskud, rå 36 kcal
- Broccoli, rå 31 kcal
- Broccoli, kogt 31 kcal
- Porre, rå 31 kcal
- Grønkål, dansk, rå 38 kcal
- Blomkål, importeret, rå 29 kcal
- Hvidkål, rå 29 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora