← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager
Kalorier i Mælkebøtte, blade, rå
Mælkebøtte, blade, rå indeholder 45 kcal pr. 100 g.
45kcal
3 gprotein
1 gfedt
2,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 41 % fra protein, 31 % fra fedt og 28 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 8 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 11 kcal | 0,8 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 22 kcal | 1,5 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 100 g | 45 kcal | 3 g | 1 g | 2,1 g |
| 150 g | 67 kcal | 4,5 g | 1,5 g | 3,1 g |
| 200 g | 90 kcal | 6 g | 2 g | 4,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 45 kcal (187 kJ) |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 1 g |
| Kulhydrat | 2,1 g |
| Sukkerarter | 2 g |
| Kostfibre | 7,7 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 40 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 1500 µg |
| Calcium | 150 mg |
| Jern | 3,1 mg |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1095), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rosenkål, uspec., rå 48 kcal
- Rosenkål, vinter (januar til april), rå 48 kcal
- Grønkål, rå 49 kcal
- Rosenkål, efterår (oktober til december), rå 50 kcal
- Grønkål, dansk, rå 38 kcal
- Bambusskud, rå 36 kcal
- Artiskok, rå 36 kcal
- Selleri, blade, rå 34 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora