Kalorier i Ost, fast, 45+, Dansk
Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 319 kcal pr. 100 g.
319kcal
23,7 gprotein
24,8 gfedt
0,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 30 % fra protein, 70 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 59 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 80 kcal | 5,9 g | 6,2 g | 0 g |
| 50 g | 160 kcal | 11,9 g | 12,4 g | 0,1 g |
| 100 g | 319 kcal | 23,7 g | 24,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 479 kcal | 35,6 g | 37,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 638 kcal | 47,5 g | 49,7 g | 0,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 319 kcal (1.335 kJ) |
| Protein | 23,7 g |
| Fedt | 24,8 g |
| Kulhydrat | 0,2 g |
| Sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 14,5 g |
| Salt | 1,6 g |
| D-vitamin | 0,35 µg |
| C-vitamin | 0,5 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 60 µg |
| A-vitamin | 212 µg |
| Calcium | 682,7 mg |
| Jern | 0,09 mg |
| Kalium | 60,5 mg |
| Magnesium | 27,2 mg |
| Zink | 3,4 mg |
| Jod | 14,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1779), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Mozzarella, 45+ 320 kcal
- Danbo, 45+ 322 kcal
- Elbo, 40+ 315 kcal
- Esrom, 45+ 328 kcal
- Ost, fast, 45+, alle typer 328 kcal
- Ost, fast, 40+, alle typer 304 kcal
- Havarti, 45+ 341 kcal
- Havarti, 30+ 288 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora