Kalorier i Esrom, 45+
Esrom, 45+ indeholder 328 kcal pr. 100 g.
328kcal
23,7 gprotein
25,7 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 29 % fra protein, 71 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 61 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 82 kcal | 5,9 g | 6,4 g | 0 g |
| 50 g | 164 kcal | 11,9 g | 12,8 g | 0 g |
| 100 g | 328 kcal | 23,7 g | 25,7 g | 0 g |
| 150 g | 492 kcal | 35,6 g | 38,5 g | 0 g |
| 200 g | 656 kcal | 47,4 g | 51,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 328 kcal (1.372 kJ) |
| Protein | 23,7 g |
| Fedt | 25,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 16,6 g |
| Salt | 1,9 g |
| D-vitamin | 0,26 µg |
| C-vitamin | 0,5 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 60 µg |
| A-vitamin | 236,8 µg |
| Calcium | 810 mg |
| Jern | 0,11 mg |
| Kalium | 65 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 3,2 mg |
| Jod | 10,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 118), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Ost, fast, 45+, alle typer 328 kcal
- Danbo, 45+ 322 kcal
- Mozzarella, 45+ 320 kcal
- Ost, fast, 45+, Dansk 319 kcal
- Havarti, 45+ 341 kcal
- Elbo, 40+ 315 kcal
- Fynbo, 45+ 351 kcal
- Parmesan, 32+ 351 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora