Kalorier i Oksekød, uspec., helt magert, råt
Oksekød, uspec., helt magert, råt indeholder 125 kcal pr. 100 g.
125kcal
21,5 gprotein
4,3 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 69 % fra protein, 31 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 23 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 31 kcal | 5,4 g | 1,1 g | 0 g |
| 50 g | 62 kcal | 10,8 g | 2,1 g | 0 g |
| 100 g | 125 kcal | 21,5 g | 4,3 g | 0 g |
| 150 g | 187 kcal | 32,2 g | 6,5 g | 0 g |
| 200 g | 249 kcal | 43 g | 8,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 125 kcal (522 kJ) |
| Protein | 21,5 g |
| Fedt | 4,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 7 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 2,1 mg |
| Kalium | 360 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 0,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 818), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå 123 kcal
- Oksekød, inderlår uden kappe, rå 117 kcal
- Oksekød, mørbrad, afpudset, rå 138 kcal
- Oksekød, skank (osso buco), rå 140 kcal
- Oksekød, flanksteak, rå 142 kcal
- Oksekød, lårtunge, rå 144 kcal
- Oksekød, yderlår, råt 146 kcal
- Oksekød, klump uden kappe, rå 147 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora