Kalorier i Oksekød, klump uden kappe, rå
Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 147 kcal pr. 100 g.
147kcal
20,8 gprotein
7,1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 57 % fra protein, 43 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 27 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 37 kcal | 5,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 74 kcal | 10,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 100 g | 147 kcal | 20,8 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 221 kcal | 31,2 g | 10,7 g | 0 g |
| 200 g | 295 kcal | 41,6 g | 14,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 147 kcal (616 kJ) |
| Protein | 20,8 g |
| Fedt | 7,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,7 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,38 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,6 µg |
| Folat | 9,6 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 4,5 mg |
| Jern | 1,8 mg |
| Kalium | 355,7 mg |
| Magnesium | 22,7 mg |
| Zink | 3,9 mg |
| Jod | 2,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 819), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, yderlår, råt 146 kcal
- Oksekød, lårtunge, rå 144 kcal
- Oksekød, uspec., magert, råt 152 kcal
- Oksekød, flanksteak, rå 142 kcal
- Oksekød, skank (osso buco), rå 140 kcal
- Oksekød, mørbrad, afpudset, rå 138 kcal
- Oksekød, inderlår med kappe, rå 162 kcal
- Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå 164 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora