Kalorier i Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå indeholder 164 kcal pr. 100 g.
164kcal
19,4 gprotein
9,5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 48 % fra protein, 52 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 30 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 41 kcal | 4,9 g | 2,4 g | 0 g |
| 50 g | 82 kcal | 9,7 g | 4,8 g | 0 g |
| 100 g | 164 kcal | 19,4 g | 9,5 g | 0 g |
| 150 g | 245 kcal | 29,2 g | 14,3 g | 0 g |
| 200 g | 327 kcal | 38,9 g | 19 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 164 kcal (684 kJ) |
| Protein | 19,4 g |
| Fedt | 9,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,51 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 2,3 µg |
| Folat | 9,6 µg |
| A-vitamin | 6,9 µg |
| Calcium | 7,1 mg |
| Jern | 2,3 mg |
| Kalium | 312 mg |
| Magnesium | 19,7 mg |
| Zink | 4,3 mg |
| Jod | 0,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1611), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, mellemskært, råt 164 kcal
- Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå 164 kcal
- Oksekød, inderlår med kappe, rå 162 kcal
- Oksekød, spidsbryst, råt 167 kcal
- Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå 168 kcal
- Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå 171 kcal
- Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå 173 kcal
- Oksekød, uspec., magert, råt 152 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora