Kalorier i Oksekød, spidsbryst, råt
Oksekød, spidsbryst, råt indeholder 167 kcal pr. 100 g.
167kcal
18,9 gprotein
10,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 45 % fra protein, 55 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 31 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 42 kcal | 4,7 g | 2,6 g | 0 g |
| 50 g | 84 kcal | 9,4 g | 5,1 g | 0 g |
| 100 g | 167 kcal | 18,9 g | 10,2 g | 0 g |
| 150 g | 251 kcal | 28,3 g | 15,3 g | 0 g |
| 200 g | 335 kcal | 37,7 g | 20,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 167 kcal (700 kJ) |
| Protein | 18,9 g |
| Fedt | 10,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,31 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,2 µg |
| Folat | 10,4 µg |
| A-vitamin | 2,4 µg |
| Calcium | 3,8 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Kalium | 318,3 mg |
| Magnesium | 19,5 mg |
| Zink | 3,3 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1040), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå 168 kcal
- Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå 164 kcal
- Oksekød, mellemskært, råt 164 kcal
- Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå 171 kcal
- Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå 164 kcal
- Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå 173 kcal
- Oksekød, inderlår med kappe, rå 162 kcal
- Oksekød, tunge, rå 178 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora