Kalorier i Oksekød, inderlår med kappe, rå
Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 162 kcal pr. 100 g.
162kcal
21,1 gprotein
8,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 52 % fra protein, 48 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 30 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 40 kcal | 5,3 g | 2,1 g | 0 g |
| 50 g | 81 kcal | 10,6 g | 4,3 g | 0 g |
| 100 g | 162 kcal | 21,1 g | 8,6 g | 0 g |
| 150 g | 243 kcal | 31,6 g | 12,9 g | 0 g |
| 200 g | 324 kcal | 42,2 g | 17,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 162 kcal (677 kJ) |
| Protein | 21,1 g |
| Fedt | 8,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 6 µg |
| A-vitamin | 6 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 2,2 mg |
| Kalium | 330 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 4,5 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 940), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå 164 kcal
- Oksekød, mellemskært, råt 164 kcal
- Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå 164 kcal
- Oksekød, spidsbryst, råt 167 kcal
- Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå 168 kcal
- Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå 171 kcal
- Oksekød, uspec., magert, råt 152 kcal
- Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå 173 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora