Kalorier i Oksekød, mørbrad, afpudset, rå

Oksekød, mørbrad, afpudset, rå indeholder 138 kcal pr. 100 g.

138kcal

20,5 gprotein

6,2 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 59 % fra protein, 41 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 26 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	34 kcal	5,1 g	1,6 g
50 g	69 kcal	10,2 g	3,1 g
100 g	138 kcal	20,5 g	6,2 g
150 g	207 kcal	30,7 g	9,3 g
200 g	276 kcal	40,9 g	12,5 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	138 kcal (577 kJ)
Protein	20,5 g
Fedt	6,2 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	2,7 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,4 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	2,4 µg
Folat	12,2 µg
A-vitamin	1,5 µg
Calcium	4,5 mg
Jern	2,5 mg
Kalium	340 mg
Magnesium	22,9 mg
Zink	3 mg
Jod	0,8 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 831), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Oksekød, skank (osso buco), rå 140 kcal
Oksekød, flanksteak, rå 142 kcal
Oksekød, lårtunge, rå 144 kcal
Oksekød, yderlår, råt 146 kcal
Oksekød, klump uden kappe, rå 147 kcal
Oksekød, uspec., helt magert, råt 125 kcal
Oksekød, uspec., magert, råt 152 kcal
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå 123 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora